| 직장인 5명 중 4명 은 휴가 후유증 겪어 ‘과도한 음주’ 26.5%로 가장 많아 |
| 2009년 08월 25일(화) 14:03 |
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24일 건강기능식품 전문기업 대상웰라이프가 발표한 직장인 583명 대상의 ‘휴가 후유증’에 대한 설문조사 결과에 따르면, 전제 응답자 중 84.2%가 휴가를 다녀온 뒤 후유증을 겪었다.
후유증으로는 ‘무기력증(33.2%)’이 가장 많았고 ‘만성피로(21.8%)’, ‘집중력저하(20.4%)’, ‘업무에 대한 스트레스(10.8%)’ 등이 뒤를 이었다.
원인은 역시 술이었다. ‘과도한 음주’로 인한 후유증이 26.5%로 가장 많았고 ‘수면부족(21%)’, ‘장거리운전(18.1%)’ 등도 휴가 이후 피로감을 더했다.
휴가 후유증을 극복하기 위한 노력으로는 ‘충분한 수면을 취한다’가 44.4%로 가장 많았으며, 그 뒤로 ‘가벼운 운동을 한다(17.9%)’, ‘건강기능식품을 섭취한다(15.1%)’ 등이 비슷한 수치로 집계됐다.
또한 전체 응답자 중 67.6%가 ‘건강기능식품이 휴가 후유증 극복에 도움이 될 것’이라고 답해 건강기능식품에 대한 효능을 긍정적으로 생각하는 것으로 나타났다.
이광승 대상웰라이프 본부장은 “짧은 휴가기간 동안 피로 누적으로 복귀 후 신체리듬이 깨져 힘들어하는 직장인들을 많이 볼 수 있다”며 “이럴 때는 장시간 수면보다 적당한 수면과 운동 그리고 ‘비타민’, ‘클로렐라’와 같은 건강기능식품을 함께 섭취하면 빠르게 휴가 후유증을 극복할 수 있을 것”이라고 전했다.