| 구민 교수의 골프따라잡기 - 16 |
| 2009년 10월 23일(금) 13:57 |
골프에 입문한 비기너 골퍼들이 레슨프로들에게 가장 많이 듣는 조언은 “헤드 업(head up)하지 마세요” 라는 말이다.
그러나, 너무 헤드 업에 집착한 나머지 더 큰 실수를 하게 되는 경우가 종종 발생한다.
백스윙 하는 동안 머리는 자연스럽게 오른 발 쪽으로 이동해야 정상적이나, 볼에 시선을 고정시키는데 너무 집착한 나머지 오른발로 체중이동을 할 수 없게 되며, 왼쪽 허리가 오른쪽 허리보다 지나치게 낮아지게 되어 (사진-1)처럼 오른쪽 무릎이 펴지며 오른쪽 다리가 곧게 서게 된다.
이와 같은 현상은 오른쪽 허리를 45도 이상 돌아가게 만들며 에너지의 손실로 인하여 스윙의 파워를 잃게 된다.
또한, 다운 스윙 때 오른쪽 다리를 밀어주어 체중이동을 왼발로 빨리 시켜주어야 하는데, 체중이동 전에 두 손이 먼저 내려와 볼을 치기 때문에 아웃에서 인으로 스윙하는 궤도를 만들게 되어 슬라이스나 풀이 발생하기 쉽다.
(사진-2)는 오른팔에 힘을 빼야 한다는 레슨 때문에 지나치게 오른쪽 팔꿈치를 겨드랑이에 붙여 심한 훅으로 고생하는 경우이다.
탑 오브 스윙 때 오른쪽 팔꿈치가 하늘을 향하는 플라잉 엘보우를 지나치게 신경 써 오른 팔꿈치를 겨드랑이에 너무 가까이 붙이면 백스윙 할 때 클럽이 인으로 빠지게 되어 다운스윙 할 때 스윙궤도가 아웃으로 향하게 된다.
이와 같은 인-아웃(in-out)의 스윙궤도는 목표방향 보다 오른쪽으로 볼이 날아가는 푸시나 볼이 비행 후 오른쪽 방향으로 날아가다 왼쪽으로 심하게 휘는 덕 훅(duck hook)이 발생하게 된다.
팔과 몸의 연결을 좋게 하기 위하여 타올을 오른쪽 겨드랑이에 끼고 스윙 연습을 하는 경우도 필요하지만, 오른 팔의 굽은 각도는 최소한 90도는 유지되어야 한다.
(사진-3)처럼 어드레스 자세에서 자연스럽게 오른 팔을 힘을 빼 주어야 한다. 탑 오브 스윙에서 오른 팔꿈치는 지면을 향하도록 해야 하지만, 겨드랑이는 충분히 떨어져야 스윙 호를 크게 만들 수 있으며, 충분한 파워를 축척 할 수 있다.
골프스윙에서 너무 지나친 동작은 자연스러운 스윙에 절대적으로 해가 되며, 필요 없는 근육의 긴장으로 일관성 있는 스윙을 수행하기 어렵게 만든다.
세계 유명선수들의 스윙하는 사진을 주의 깊게 살펴보아 참고하는 것은 좋으나 시각적인 착각을 일으키기 쉬우므로 프로선수들과 함께 관찰하면서 조언을 구하는 것이 골프스윙의 원초적인 개념의 혼동을 피할 수 있다.
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