| 퇴행성 슬관절염 광/주/열/린/병/원 |
| 2011년 07월 15일(금) 17:39 |
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이러한 퇴행성 변화가 관절 연골이 갈라지거나 닳아 없어지면서 엷은 조각으로 벗겨지는 등 주로 체중을 많이 받는 관절, 즉 무릎관절 등에 발생하게 되면 통증이 나타나고 움직이기가 힘들어지며 오랫동안 방치할 경우 관절의 변형까지 초래할 수 있는 질환으로 관절염이 생깁니다.
노인의 관절통의 가장 흔한 원인이며 가장 흔히 발생되는 것은 슬관절에 발생하는 퇴행성 슬관절염입니다.
무릎에서 서걱 서걱하는 마찰음이 들리기도 하고 동통을 동반하며 주로 다리가 안쪽으로 휘어지는 변형이 올 수 있습니다.
무릎관절이 붓기도 하고 계단 오르내리기도 힘들어지고 심한경우 보행 장애가 올 수도 있습니다.
현재는 여러 가지 원인이 있는 것으로 알려져 있습니다. 즉 연령, 유전적 성향, 비만, 관절의 모양, 호르몬 등 한 가지 원인이 아니라 다양한 원인에 의해 병의 심한 정도와 증상이 나타나는 시기가 환자마다 다르게 나타나게 됩니다.
이 질환의 치료목적은 환자에게 이 질환의 성질을 이해하게 하여 정신적인 안정을 마련해 주고, 관절 통증을 줄이고 관절 움직임을 유지시키며, 변형을 방지하려는데 있습니다.
치료방법은 크게 보존적인 치료(약물치료, 물리치료, 관절 내 주사치료)와 수술적 치료 (관절내시경 수술, 절골술, 연골세포이식술, 인공관절 전치환술)의 두 가지로 나눌 수 있습니다.
활동이나 일하는 중 짧지만 자주 쉬도록 하는 것이 이따금씩 오랫동안 쉬는 것 보다 효과적 입니다.
즉, 적당한 휴식과 운동을 균형 있게 하는 것이 이 질환의 증상을 호전 시키는데 중요한 요소가 됩니다.
관절의 부하를 줄이기 위해 적절한 신발, 지팡이, 목발, 보행기 등의 사용이 필요합니다.
또한 비만이 이 질환을 악화 시키는 요인이 되므로 체중을 감소하도록 하여야 합니다.
평균 신장의 여자에서 5kg의 체중을 감소시키면 퇴행성 슬관절염의 증상이 나타나는 빈도를 50% 감소시킬 수 있습니다.
좋은 운동 방법으로는 보행, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동이며 이 중 수영은 부력으로 체중 부하가 감소되므로 관절에 가장 좋은 운동이라 할 수 있습니다.
그러나 조깅은 반복적 관절운동을 하나 근력증가에는 도움이 안 되므로 관절염 환자에게 좋은 운동이라 할 수 없습니다. 특히 대퇴사두근 강화운동은 관절 통증을 감소시키고 기능을 회복시키는데 도움이 되는 중요한 운동 입니다.