¿©¸§Ã¶¿¡ ÁÁÀº ½Äǰ -ÆÏ-
2017³â 06¿ù 09ÀÏ(±Ý) 19:39
[º°¸í] - ÀûµÎ(îåÔç). È«µÎ(ûõÔç). ¹ÌÀûµÎ(Ú·îåÔç)
[¼º¹Ì] - ¼ºÁúÀº ¾à°£Â÷°í ¸ÀÀº ´Þ°í ½Ã´Ù.
[±Í°æ] - ½ÉÀå°æ. ¼ÒÀå°æ. ºñ°æÀ¸·Î µé¾î°£´Ù.
[È¿´É] - ¼ö¾×´ë»ç¸¦ Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÇÏ°í ºÎ±â¸¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷¸ç Ȳ´ÞÀ» Ä¡·áÇÏ¸ç ºñÀåÀ» ưưÇÏ°Ô ÇÏ°í ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù. ±×¸®°í û¿­Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Á¾±â³ª ½ÀÁøÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ´ÙÀÌ¾îÆ® È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
[ÀûÀÀÁõ] - ¿©·¯ °¡Áö ¼öÁ¾À» Ä¡·áÇϴµ¥ ½ÉÀå¼öÁ¾. ½ÅÀå¿°¼öÁ¾. °£°æÈ­º¹¼ö. ¿µ¾çºÒ·®¼º¼öÁ¾. °¢±âº´ºÎÁ¾. »êÈĺÎÁ¾ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç »ê¸ð°¡ Á¥ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ½É Ç÷°üÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À̳ª ºñ¸¸ÁõÀ» Ä¡·áÇϸç Ȳ´ÞÀ̳ª Á¾µ¶(ðþÔ¸). â»ó(óÜß¿). ½ÀÁø µîµµ Ä¡·áÇÑ´Ù.
[¹èÇÕÀDZâ]
1. ¼öÁ¾ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº À׾ °¡¹°Ä¡¿Í ¹èÇÕÇÏ¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
2. »êÈÄ À¯ÁóÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »ê¸ð´Â ½Ò°ú µÅÁöÁ·¹ßÀ» ³Ö¾î ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
3. Ä¡ÁúÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ºñ¸§³ª¹°°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
4. ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº µ¿°ú¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
5. ÇѾàÀç·á »ó¹éÇÇ¿Í ¹èÇÕÀ» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù.
[¾à¼± ÀÀ¿ë]
1. ÆÏÀ×¾îÅÁ - ÆÏ250g¿¡ À×¾î500gÁ¤µµ Å©±â ÇÑ ¸¶¸® ³Ö°í ÅÁÀ¸·Î ²ú¿©¼­ ¸ÔÀ¸¸é ¼öÁ¾À̳ª °¢±âº´. Ȳ´Þ. º¹¼ö Âùµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. (ÁßÀǽķáÇÐ)
2. ÆÏÁ× - ÆÏ100g¿¡ ¹° 1¸®ÅÍ Á¤µµ ³Ö°í Á×À» ¾§´Ù. ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇÏ°í ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÏ¸ç ¼Òº¯À» Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¹è°¡ ⸸(óìØ»)ÇÑ Áõ»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ³ë³âºñ¸¸À̳ª »ý¸®Åë. ¾î¸°À̽ÀÁø. ½ÅÀå°á¼®. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ. »êÈÄÀ¯ÁóºÎÁ·¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.(ÀϿ뺻ÃÊ)
3. ÆÏÅÁ - ÆÏ30g. »ó¹éÇÇ15g. ÀÚ¼Ò10g. »ý°­3gÀ» ³Ö°í ÅÁÀ» ²úÀδÙ. º¹¼öÂ÷°í ¼öÁ¾À̳ª °¢±âÁ¾Åë¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. (¼ºÁ¦ÃÑ·Ï)
4. ÆÏº¸ºñÁ× - ÆÏ50g. »ê¾à50g. °¨½Ç25g. À²¹«25g. ¿¬ÀÚÀ°25g. ´ëÃß10°³. Âü½Ò60g. ¼³ÅÁÀû´ç·®À» ³Ö°í Á×À» ²úÀδÙ. ºñÀ§°¡ Çã¾àÇÏ¿© ½Ä»ç·®ÀÌ Àû°í ¼³»ç¸¦ ÀÚÁÖÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ¸¸¾à¿©±â¿¡ ÀÎÁø¾¦À» 30gÁ¤µµ ²ú¿©¼­ ¾à¹°À» ¸¸µé¾î ³ÖÀ¸¸é Ȳ´Þ¼º°£¿° Ä¡·á¾àÀÌ µÈ´Ù. (º»ÃʽÀÀ¯)
5. ÆÏ¹éÇÕÇàÀÎÁ× - ÆÏ60g. ¹éÇÕ10g. ÇàÀÎ6gÀ» ³Ö°í Á×À» ¸¸µç´Ù. Æó°¡°ÇÁ¶Çϰųª ½À´ã(ã¥ÓÃ)ÀÌ ÀÎÈĸ¦ ¸·¾Æ ±âħ ȤÀº õ½ÄÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª ÀÔÀ̸¶¸£°í ´ãÀÌ ¸¹À¸¸é¼­ ¼Òº¯ºÒ¸®°¡ ÀÖÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. (°æÇè¹æ)


ÀÌ ±â»ç´Â ±¤»êÀú³Î ȨÆäÀÌÁö(gsjn.co.kr)¿¡¼­ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

URL : http://www.gsjn.co.kr/article.php?aid=149700478515518001
ÇÁ¸°Æ® ½Ã°£ : 2026³â 04¿ù 07ÀÏ 03:05:27