하남성심병원 - 눈이 피로해 지고 뻑뻑해 지는“안구건조증”

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안구건조증이 생기면
눈이 피로해지고, 눈이 뻑뻑해진다.
또한 눈이 붉게 충혈되고 심하게 부시고
따가우며 모래가 들어간 것처럼
이물감이 느껴지고 끈적끈적한
눈곱이 끼기도 한다.

■■ 안구건조증의 자각증상
아래 8개의 항목 중 2개 이상 해당하면 안구건조증 초기, 3~4개면 중기, 5개 이상이면 위험한 상태다.
쪾 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 충혈돼 있다.
쪾 건조한 곳, 매연이 심한 곳이면 눈이 화끈거린다.
쪾 눈꺼풀에 염증이 자주 생긴다.
쪾 눈이 피곤하면 눈곱이 낀다.
쪾 눈이 뿌옇게 보이고 통증이 있다.
쪾 햇빛이나 형광등 아래서도 눈을 뜨기가 어렵다.
쪾 최근에 눈에 통증을 느끼면서 시력이 떨어졌다.
쪾 콘택트렌즈 착용이 어렵다.

■■ 촉촉한 눈을 만드는 생활요법
쪾 실내 온도 18℃, 습도 60% 유지하고, 매연이나 바람에 눈을 노출시키지 않으며 눈을 건조하게 하는 머리염색약과 스프레이, 헤어드라이어 등의 사용도 가급적 줄이는 것이 바람직하다.
쪾 눈을 자주 깜박거려 각막을 덮고 있는 눈물층이 잘 작용하도록 해준다.(각막에 눈물이 촉촉하게 있어야 눈이 보호돼 안구건조증을 예방할 수 있다.)
쪾 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 책을 읽을 때는 50분에 10분 정도는 쉬어주고 가벼운 눈운동을 해준다.
쪾 평소 눈이 뻑뻑하다고 느끼는 사람은 콘택트렌즈를 착용할 때 생리 식염수를 수시로 투여하면 눈을 잠시 적셔주는 효과가 있기는 하지만 눈을 보호하는 주요성분을 씻어내므로 오히려 좋지 않다.

■■ 안구건조증의 치료요법
쪾 인공눈물을 수시로 넣는다.- 한 방울을 눈에 넣고 서서히 감았다 떠서 몇번 깜박인 후 다시 눈을 감고 30여초간 그대로 있는다. 처음에는 2시간마다 사용하고 증상이 개선되면 4시간, 6시간 등으로 횟수를 줄여간다.
쪾 눈꺼풀을 하루 2~4회 세척한다. - 눈꺼풀 세척을 할 때는 눈두덩을 손가락으로 가볍게30~60초 정도 마사지해 지방분비를 촉진한 후 눈 세척액으로 눈꺼풀 주위를 조심스럽게 닦아주면 된다. 이때 절대 눈 안은 닦지 말아야 한다.
쪾 수술적 치료 - 누공폐쇄술 등의 수술이 필요한 경우도 있는데 눈에서 코로 이어진 눈물길을 막아 부족한 눈물을 눈에서 좀더 오래 유지시켜서 증상을 완화시키는 것이다. 시술시간은 불과 1~2분이며 통증도 전혀 없다.