■ 효과적인 그립방법(2)

그립은 오른손 새끼손가락의 위치에 따라 그립의 종류를 구분하는데 오른손 새끼손가락을 왼손 검지손가락 위에 올려주는 오버랩핑(overlapping), 오른손 새끼손가락과 왼손 검지손가락을 끼워 잡는 인터록킹(interlocking), 야구배트처럼 열 손가락을 다 이용해서 잡는 텐 핑거(ten finger)그립으로 구분할 수 있다.
오버랩핑 그립은 사용도가 가장 많은 그립 방법이며 손목의 각도나 손목의 유연성이 좋은 장점이 있으며 해리바든이 고안한 그립에 근거해 바든(vardon grip)식 그립이라고도 한다.
인터록킹 그립은 손이 작거나 악력이 약한 사람에게 적합한 그립이며, 일명 크로스 핑거 그립(cross finger grip)이라고도 한다. 잭니클러우스, 타이거 우즈가 이 방법을 사용하여 유명하지만 페이드(fade)성 구질이 나오기 쉬운 그립이다.
텐 핑거 그립은 야구 배트를 잡는 방법과 같은 그립이라고 해서 베이스볼 그립(baseball grip)이라고도 불리며 이 그립방법은 좌우 손의 일체감이 부족하고 완력이 있는 사람은 오른손을 사용하기 쉬워 타구가 빗나가기 쉬운 결점이 있어 힘이 약한 어린이 외에는 거의 사용하지 않는다.
골프스윙을 하는 동안 왼손과 오른손의 역할을 살펴보면 왼손은 스윙 궤도나 방향에 영향을 미치며, 오른손은 볼을 때리는 파워(power)에 영향을 주기 때문에 자동차의 핸들(왼손)과 엔진(오른손) 같은 역할을 한다. 클럽을 손의 어떤 부분으로 쥐는 것에 따라 팜 그립(palm grip)과 핑거 그립(finger grip)으로 나눌 수 있는데 어드레스에 피니쉬 까지 스윙하는 동안 클럽이 흔들리는 것을 방지하고 손목의 자연스러운 동작을 위해 왼손은 팜그립과 핑거 그립을 병행하여 (사진-1) 에서와 같이 왼손의 집게손가락에서부터 새끼손가락의 접합부분에 걸쳐서 그립 하는 방법이 좋다.
골프는 어느 한쪽으로 힘이 치우쳐서는 안 되는 양손을 같이 사용하는 스포츠이다. 그러나 양손 중 분명 어느 한쪽 손의 힘이 강하기 나름이다.
오른손잡이의 경우 왼손과 오른손의 힘의 비율이 2:8 이라면 오른손은 (사진-2)처럼 손가락을 이용한 핑거 그립으로 주로 사용하는 오른손의 파워를 줄여 4:6 정도의 적절한 악력의 분배로 양손이 한손의 감각을 유지할 수 있도록 일체감을 주는 것이 중요하다.
양손의 그립을 잡은 후에는 (사진-3)에서와 같이 양손이 같은 각도를 유지하여야 하며 자신의 그립 방법의 옳고 그름을 판단하기 위해서는 (사진-4)처럼 손가락을 다 펴 보았을 때 박수를 치듯이 손바닥의 방향이 일정하여야 한다.