당뇨병은 다른 질병과 달리 완치가 되지 않는다.
그렇기 때문에 평생 자신과 따라다니는 만성질환이며 이에 대한 철저한 관리만이 건강한 삶의 첫 걸음인 것이다. 그렇다면 당뇨병은 어떤 병이며 어떻게 관리해야 건강한 삶을 이어갈 수 있는지 알아보자.
당뇨병, 잘 먹어서 생기는 병이다.
경제가 발전하고 생활약식이 서구화되면 당뇨병의 유병률이 증가된다는 것은 잘 알려진 사실이다.
우리나라도 이제 더 이상 당뇨병의 안전지대가 아닌 것이다.
당뇨병이란 체내에서 흡수되는 포도당이 각 세포에서 이용되어 에너지로 쓰이기 위해서는 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 필수적이다.
당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족하거나 우리 몸에서 제대로 작용하지 못하여 혈액속의 혈당이 에너지로 이용되지 않고 혈액 속에 쌓여서 고혈당 증상을 나타내는 질환이다.
당뇨병은 그 증상이 매우 다양하며 증상이 나타나지 않는 경우가 있어 항상 주의해야 한다.
특히 삼다 증상, 즉 물을 많이 마시고 음식을 많이 먹고, 소변양이 많은 것이 주된 증상이며 체중이 감소하거나 피로감이 자주 들고 공복감이 나타날 수 있다.
또한 손발이 저리거나 시력이 흐릿해짐, 가려움증 등 다양한 증세가 나타날 수 있다.
치료보다 중요한 좋은 생활습관.
당뇨병의 치료 목표는 혈당을 정상화하여 고혈당에 의해 나타나는 증세를 없애고 표준 체중을 유지하여 만성 합병증이 나타나지 않도록 하는 것이다.
이를 위해 비만한 당뇨인의 경우 체중을 줄이기 위해 평소보다 적은 양의 식사와 함께 운동으로 혈당을 조절해야 하며 비만하지 않은 당뇨인도 표준체중과 평소 활동정도 그리고 당뇨병의 심한 정도에 따라 적절한 식사 요법과 일주일에 3회 이상의 운동으로 혈당을 관리해야 한다.
식사와 운동으로 혈당이 조절되지 않으면 약제를 사용하게 되는데 제1형 당뇨병은 식사용법과 함께 반드시 인슐린 주사를 맞아야 하며 성인이 되더라도 인슐린 주사는 계속 유지해야 한다.
술은 영양소가 들지 않은 고열량 식품이기 때문에 더 많은 인슐린 분비를 요구하게 되어 췌장에 부담을 주고 체내에서 인슐린 저항성을 일으키기 때문에 마시지 않는 것이 필수적이다.
담배 역시 혈관합병증을 유발할 수 있으며 특히 동맥경화의 주범이기 때문에 흡연은 당뇨병 환자들에게 치명적일 수 있다.