■■안구건조증의 자각증상
아래 8개의 항목 중 2개 이상 해당하면 안구건조증
초기, 3∼4개면 중기, 5개 이상이면 위험한 상태다. 초
기에는 자가 치료가 가능하지만 정확한 진단을 위해
전문의와 상담을 하는 것이 안전하다.
■ 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 충혈돼 있다.
■ 건조한 곳이나 매연이 심한 곳에 있으면 눈이
화끈거린다.
■ 눈꺼풀에 염증이 자주 생긴다.
■ 눈이 피곤하면 눈꼽이 낀다.
■ 눈이 뿌옇게 보이고 통증이 있다.
■ 햇빛이나 형광등 아래서도 눈을 뜨기가 어렵다.
■■촉촉한 눈을 만드는 생활요법
■ 실내 온도 18℃, 습도 60% 유지하고, 매연이나 바
람에 눈을 노출시키지 않으며 눈을 건조하게 하는
머리염색약과 스프레이, 헤어드라이어 등의 사용도
가급적 줄이는 것이 바람직하다.
■ 눈을 자주 깜박거려 각막을 덮고 있는 눈물층이 잘
작용하도록 해준다.(각막에 눈물이 촉촉하게 있어야
눈이 보호돼 안구건조증을 예방할 수 있다.)
■ 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 책을 읽을 때는 50분
에 10분 정도는 쉬어주고 가벼운 눈운동을 해준다.
■ 평소 눈이 뻑뻑하다고 느끼는 사람은 콘택트렌즈를
착용할 때 각별한 주의가 필요하다. 생리 식염수를
수시로 투여하면 눈을 잠시 적셔주는 효과가 있기는
하지만 눈을 보호하는 주요성분을 씻어내므로 오히
려 좋지 않다.
■■안구건조증의 치료요법
■ 인공눈물을 수시로 넣는다.
인공눈물은 방부제가 함유되지 않은 제품을 선택한
다. 한 방울을 눈에 넣고 서서히 감았다 떠서 몇번
깜박인 후 다시 눈을 감고 30여초간 그대로 있는다.
처음에는 2시간마다 사용하고 증상이 개선되면 4시
간, 6시간 등으로 횟수를 줄여간다.
■ 눈꺼풀을 하루 2∼4회 세척한다.
눈꺼풀 세척을 할 때는 눈두덩을 손가락으로 가볍게
30∼60초 정도 마사지해 지방분비를 촉진한 후 눈
세척액으로 눈꺼풀 주위를 조심스럽게 닦아주면 된
다. 이때 절대 눈 안은 닦지 말아야 한다.
■ 수술적 치료
경우에 따라서는 누공폐쇄술 등의 수술이 필요한 경
우도 있는데 이는 눈에서 코로 이어져 있는 눈물길
을 막아 부족한 눈물이나마 눈에서 좀더 오래 유지
시켜서 증상을 완화시키려 하는 것이다. 시술시간은
불과 1~2분이며 통증도 전혀 없다.
안과 ☎ (062)958-1265