|
ÁÖ·Î ÇѾàÀ» º¹¿ëÇϸé ÀÔ¸ÀÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Â ºÐµéµµ ÀÖ°í ¾î¶² ºÐµéÀº ¾î·ÈÀ» ¶§ ÇѾàÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼ ÇöÀç üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ºÒ¾ú´Ù°í ÇÏ´Â ºÐµéµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀº °õ°õÀÌ »ý°¢ÇØ º¸¸é ³í¸®¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ç°ÇÑ »ç¶÷µéÀº(ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ÈÆòÇÑ »ç¶÷À» ÀÏÄ´´Ù) ¾Ë¸ÂÀº ½Ä¿å¿¡ ½Ä»çµµ Àû´çÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸ç °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê°í ¼Òȵµ Àߵǰí ü³» ±âÇ÷¼øȯµµ ¿øÈ°ÇÏ°Ô µ¹¾Æ°£´Ù. ÇÑÀÇÇп¡ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â Ä¡·áµµ ÀÌ¿Í °°ÀÌ ÈÆòÇÑ Àΰ£ Áï ±âÇ÷¼øȯ Àߵǰí À½¾çÀÌ Á¶È·Î¿î üÁú·Î º¯ÈÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. ½Ä¿åÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù¸é ±×°ÍÀº ºñÀ§(À§Àå) ±â´ÉÀÌ Çã¾àÇÏ¿© ÀÔ¸Àµµ ¾ø°í ¼ÒÈ ±â´Éµµ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁö¸ç °ÅÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ¹«±â·ÂÇÑ È¯Àڵ鿡°Ô °Ç°ÇÑ Ã¼Áú·Î º¯È½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿© ÇѾàÀ» ó¹æÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÇÁ¦ ÇѾàÀÇ Æò±Õ Ä®·Î¸®´Â ÇÏ·ç ºÐ·®ÀÌ 200calÁ¤µµ ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
Çö´ë »çȸ´Â ¿µ¾ç½ÇÁ¶·Î ÀÎÇØ ±âÀÎÇÑ Áúȯ±ºº¸´Ù ¿µ¾çÀÌ °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¿© ¿À´Â Áúȯ±ºÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù. ¹°ÁúÀûÀ¸·Îµµ ¿¹Àüº¸´Ù´Â dz¿ä·Î¿ö Á³°í ½ÄÀ̵µ À°·ùÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë °íÄ®·Î¸® °£½ÄÀ» Áñ±â°í, ´õ±¸³ª º¹ÀâÇÑ ¼¼»ó¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é À§Àå¿¡ ¿ÀÌ ½×¿© °ú½ÄÀ» Çϱ⠽ʻóÀÌ´Ù. À§ÀåÀÇ ¿À» ½ÄÇôÁÖ¾î Æø½ÄÀ̳ª °ú½ÄÇÏ´Â Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í ¿ÀÈ÷·Á ½À´ã(³ëÆó¹°)À» »©ÁÖ´Â ±â´ÉÀÇ ÇѾàÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Á¤»óÀûÀΠȯ°æÀ¸·Î µ¹·ÁÁÖ¾î °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô ÇØ ÁØ´Ù.
ÇѾàÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥´Â ü³»ÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ±â¿îÀº º¸ÃæÇÏ°í ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô ½×ÀÎ ±â¿îÀº ´ú¾î³»´Â °ÍÀÌ°í ü°ÝÀ¸·Î ½±°Ô ¸»ÇÏÀÚ¸é ¾ßÀ© »ç¶÷µµ ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷µµ Á¤»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ï º¸Åë ü°ÝÀÌ µÇµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â °Ô ÇѾàÀÌÁö, ¾ßÀ© »ç¶÷ÀÌ ÇÑ¾à ¸Ô°í ¶×¶×ÇØÁø´ÙµçÁö ¶×¶×ÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ ÇÑ¾à ¸Ô°í ¸»¶ó²¤ÀÌ°¡ µÇµµ·Ï ÇÏ´Â °Ô ÇѾàÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
ÁÖÀ§¿¡ ÇѾàÀ» ¸Ô°í »ìÀÌ Âî´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÇѾàÀ» À߸ø ½á¼ À§ÀåÀÇ ¿À» ´õ¿í °¡Áß½ÃÄÑ ½Ä¿åÀ» °úµµÇÏ°Ô Ç×Áø½ÃÅ°°í ³ëÆó¹°(½À´ã)À» ´õ¿í ¸¹°Ô ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀε¥ ¸·Èù µµ¶û¿¡ ¹° º×±â °ÝÀ¸·Î ÀÌ·± °æ¿ì´Â ºñÀü¹®ÀÎÀ̶ó¸é ¸ô¶óµµ Á¤½Ä 6³âÁ¦ ±³À°À» ¹ÞÀº ÇÑÀÇ»ç¶ó¸é °ÅÀÇ ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Â ÀÏÀÌ´Ù. dzºÎÇÑ ÀÇÇÐ Áö½ÄÀ¸·Î Á¤È®ÇÑ Ã¼Áú ÆÇ´ÜÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ó¹æ¹ÞÀº ÇѾàÀ̸é ÇÑ¾à ´ë¹®¿¡ ºñ¸¸ÇØÁú °Å¶ó´Â °ÆÁ¤Àº Á¢¾îµÖµµ µÈ´Ù. ´Ù¸¸ Çö´ë »çȸ°¡ ¿ö³« °í¿·® ¿í½Ä À§ÁÖÀÇ À߸øµÈ ½Ä½À°ü°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ °úµµÇÑ È¯°æ¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ºñ¸¸ ȯÀÚ°¡ ´õ¿í ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °Ç°ÇÏ°Ô Ã¼Áß °¨·®À» ¸ñÇ¥·Î ÇÑÀÇ¿ø¿¡ ³»¿øÇϴ ȯÀÚ°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.